Wybierz język witryny

MATERIAŁY O CUKRZYCY

Jak stres wpływa na poziom cukru we krwi?

Stres to szerokie pojęcie, które może mieć szerokie znaczenie. W tym przypadku skupię się na stresie emocjonalnym. Może on wpływać na poziom cukru we krwi w wielu sytuacjach. Podczas stresu wzrasta poziom hormonów we krwi. Hormony stresu, takie jak epinefryna, adrenalina i kortyzol uwalniają przechowywaną glukozę do krwi, podnosząc w ten sposób poziom cukru. Wynikiem tego jest wzrost poziomu cukru we krwi, co często prowadzi do potrzeby podania insuliny lub innych leków przeciwcukrzycowych. Stres może również wpływać na poziom cukru we krwi poprzez nasze problemy żywieniowe. W przypadku stresu często zmieniają się nasze nawyki żywieniowe. Ta zmiana może mieć u każdego charakter indywidualny oraz dość nieprzewidywalny u różnych osób. U niektórych zmniejsza się apetyt i tym samym tracą wagę, inni natomiast jedzą więcej o różnych porach, podjadając w nocy. Może to znacząco zmieniać poziom cukru we krwi. Również znaczne ilości stresu często przerywają uprawianie ćwiczeń oraz sporty rekreacyjnych, co powoduje wzrost poziomu cukru we krwi. Ponadto przestrzeganie przez osobę zaleceń lekarskich może wywołać również znaczący stres. Z tego też powodu ludzie często zmniejszają częstotliwość monitorowania stężenia glukozy, a także  liczbę przepisanych leków które muszą regularnie przyjmować. Może to mieć poważne konsekwencje, a szczególny niepokój budzi fakt, że ludzie będący w długotrwałym stresie, nie zwracają uwagi na kontrolowanie cukrzycy co naraża ich na zwiększone ryzyko poważnych odległych komplikacji. Dlatego jeśli jesteś osobą z cukrzycą musisz skupić się na rozwiązaniu tego problemu i  strać się złagodzić ryzyko stresu w interesie twojego zdrowia.