Podstawowe reguły odżywiania

• dzieci i dorośli powinny jeść regularnie przekąski i posiłki
• podczas przyjęć lub innych okazji kiedy zjadamy więcej dobrze jest podać dodatkową dawkę insuliny
• zaplanuj skład i pory posiłków oraz w jaki sposób będziesz spędzał czas, siedząc czy ćwicząc
• zamiast pić sok lepiej zastąp go świeżym owocem
• podczas problemów z nadwagą trzeba jeść mniej lub zamienić węglowodany proste na złożone oraz z niskim indeksem gliekmicznym IG
• postaraj się aby twoje posiłki były wzbogacone o błonnik