Alkohol i cukrzyca - wiadomości dla nastolatków
- często badaj stężenie glukozy we krwi
- nigdy nie idź spać bez uprzedniego spożycia dodatkowej przekąski bogatej w węglowodany
| rodzaj alkoholu |
ilość (ml) |
alkohol (g) |
węglowodany (g) |
zawartość energetyczna (kcal) |
zawartość energetyczna (KJ) |
 |
|||||
| piwo piwo mocne |
330 330 |
12,9 19,8 |
10,6 15,2 |
127 209 |
531 874 |
| wino czerwone wytrawne wino różowe wino białe wytrawne wino białe słodkie porto |
150 150 125 125 40 |
14,3 13,9 11,9 12,8 6,2 |
0,5 2,1 0,3 7,4 4,4 |
105 110 87 123 63 |
440 459 362 513 262 |
| wódka | 30 | 9,6 | 0,0 | 6,9 | 288 |
Jeżeli wypijesz za dużo:
- nie zauważysz, gdy stężenie glukozy we krwi będzie zbyt niskie
- pamiętaj, że Twoja wątroba jest zajęta eliminowaniem alkoholu i nie będzie mogła uwalniać glukozy aby ratować Ciebie gdy masz niedocukrzenie.
- Twoi przyjaciele mogą myśleć, że się zataczasz, bo jesteś pijany, podczas gdy Ty masz niedocukrzenie i potrzebujesz pomocy.