Kiedy stosujemy bolusy złożone i przedłużone
Stosując pompę insulinową dobrze jest wiedzieć kiedy i do jakich produktów powinniśmy zastosować bolusy przedłużone oraz złożone :
- gdy jemy produkty bogate w tłuszcze, białka np. pizza, spaghetti
- gdy jemy makarony które wolno rozkładają się w naszym organizmie
- gdy posiłek jest dużo większy niż zwykle
- gdy posiłek zawiera dużo błonnika
- gdy jemy posiłek składający się z kilku dań
- gdy jemy kilka małych posiłków w krótkich odstępach czasu, np. przyjęcie urodzinowe
- gdy jemy coś wolno na przykład popcorn
- jeżeli mamy problemy z opróżnianiem żołądka
Poniżej wrzuciłem listę kilku znalezionych produktów oraz szacunkowy ich czas rozkładu w organizmie.
- krócej niż 2 godziny
200 g wody gazowanej
200 g wody niegazowanej
200 g kawy bez cukru
200 g kakao
200 g piwa
200 g wina
200 g rosołu bez wkładki
200 g mleka
100 g jajek na miękko
- 2-3 godziny
500 g mleka gotowanego
500 g wody
500 g piwa
250 g móżdżku cielęcego
200 g kawy ze śmietanką
200 g kakao z mlekiem
200 g ryby gotowanej
150 g kalafiora got.
150 g szparagów got.
150 g smażonych ziemniaków
150 g kompotu wiśniowego
100 g jajka surowego, na twardo lub jajecznicy
100 g kiełbasy woł.
70 g chleba pszen.
70 g sucharów
3-4 godziny:
250 g nóżek cielęcych got.
250 g kurczaka got.
200 g minogi w occie
200 g ryby wędzonej
160 g szynki surowej lub gotowanej
150 g chleba razowego lub pszennego
150 g sałatki ziemniaczanej
150 g ryżu got.
150 g szpinaku got.
150 g sałatki ogórkowej
150 g jabłka
100 g pieczeni ciel.
100 g befsztyku tatarskiego
100 g pieczeni z polędwicy
70 g kawioru
4-5 godzin:
280 g kaczki pieczonej
50 g filetu woł. piecz.
50 g befsztyku smaż.
50 g ozoru woł. wędz.
50 g gęsi piecz.
200 g śledzia w occie
200 g grochu puree
100 g mięsa wędzonego.
5-6 godzin:
200 g mięsa wieprzowego ( schab, pieczeń)
7-8 godzin:
200 g tłuszczu (słonina, boczek)