Jak chronić oczy w cukrzycy
W cukrzycy oczy mogą być zagrożone poprzez wysokie poziomy glikemii i chwiejną cukrzycę. Istnieje kilka ważnych zasad których należy przestrzegać aby chronić nasze oczy:
- ogranicz spożycie alkoholu do minimum
- spożywaj mniej nasyconych kwasów tłuszczowych
- spożywaj więcej jedno- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych
- ogranicz spożywanie cukru
- stosuj w swojej diecie produkty z dużą zawartością błonnika i niskim indeksem glikemicznym
- zredukuj swoje ciśnienie tętnicze