Wykonując wysiłek fizyczny nasze mięśnie zużywają najpierw zapasy glikogenu następnie glukozę z krwi a na końcu tłuszcz.

1. W stanie spoczynku inulina otwiera drzwi glukozie do komórek gdzie zwykła dawka insuliny jest dostosowana do normalnej aktywności
2. Podczas wysiłku ta sama dawka insuliny otworzy drzwi glukozie na dłużej dzięki temu więcej glukozy przejdzie do komórek wówczas stężenie glukozy obniży się. Wówczas należy obniżyć dawkę insuliny w granicach do około 10 godzin
3. Podczas wysiłku przy braku insuliny drzwi do komórki będą zamknięte i glukoza nie przeniknie do komórki. Komórka zacznie zużywać tłuszcz do spalania oraz wyśle sygnał do wątroby aby produkowała więcej glukozy do krwi bo jest głodna. Wówczas poziom cukru zacznie wzrastać.

Przy wysiłku fizycznym zapotrzebowanie na insulinę maleje ale jeśli będziemy ćwiczyć bez wystarczającej insuliny wówczas stężenie glukozy we krwi wzrośnie.