Insulina jest hormonem odpowiedzialnym za regulację poziomu glukozy we krwi poprzez stymulowanie magazynowania glukozy w komórkach mięśniowych i wątrobie. Insulina także przyczynia się do magazynowania tłuszczu poprzez hamowanie jego rozkładu.

Wpływ insuliny na przyrost masy ciała jest związany głównie z nadmiernym spożyciem kalorii i niewłaściwym trybem życia, który prowadzi do insulinooporności. Insulinooporność powoduje, że komórki organizmu stają się mniej wrażliwe na działanie insuliny i nie absorbują glukozy z krwi w odpowiedni sposób.

W rezultacie organizm produkuje coraz więcej insuliny, co może prowadzić do otyłości oraz innych poważnych chorób, takich jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie, czy zaburzenia metaboliczne.

Dlatego aby uniknąć nadmiernego przyrostu masy ciała związanej z insulinoopornością, warto dbać o odpowiednią dietę, regularną aktywność fizyczną oraz unikać nadmiernego spożycia cukru i tłuszczów trans. W przypadku problemów z regulacją poziomu insuliny warto także skonsultować się z lekarzem endokrynologiem.