Wysoki poziom glukozy we krwi utrzymujący się przez dłuższy czas może wyrządzić nam wiele problemów.
Ten wysoki poziom glukozy we krwi może doprowadzić do uszkodzenia wielu części ciała takich jak serce, naczynia krwionośne, oczy i nerki. Choroby serca i naczyń krwionośnych mogą być przyczyną zawałów serca i udarów co może doprowadzić nawet do śmierci. W celu zapobiegnięcia lub spowolnienia problemów w cukrzycy ważne jest przestrzeganie zasad samokontroli.
A oto kilka wskazówek aby zachować zdrowie i uniknąć powikłań:

• stosuj zasady zdrowego odżywiania ustalając je z lekarzem lub dietetykiem
• bądź aktywny przynajmniej 30 minut dziennie
• przyjmować leki zgodnie z zaleceniami
• kontroluj poziom glukozy we krwi codziennie i staraj się jak najszybciej reagować na wysokie stężenia glukozy
• dbaj o swoje nogi, sprawdzaj czy nie masz pęcherzy, owrzodzeń, obrzęków, zaczerwienie
• dbaj o swoje zęby
• kontroluj ciśnienie krwi i rób badania na poziom cholesterolu
• nie pal papierosów