Istnieje wiele powodów dlaczego jemy bez opamiętania. Czasami problem leży od strony psychicznej. Jedzenie zapewnia nam satysfakcję co ma niewiele wspólnego z fizycznym głodem. Cukrzyca może powodować że twoje życie staje się mniej satysfakcjonujące co sprzyja licznym problemom. U niektórych ludzi ciało nie sygnalizuje że jest się pełnym i nadal jedzą ze względu na swoje potrzeby. Jeszcze inni ludzie jedzą aby chronić się przed niskimi poziomami glukozy we krwi. Niektórzy boją się niskich cukrów co sprzyja utrzymywaniu ich na wysokim poziomie. Radzenie sobie z tymi naturalnymi obawami może mieć duże znaczenie. Ludzie którzy często mają niski poziom glikemii muszą
dostosować swój plan leczenia cukrzycy aby uniknąć przejadania.