Jak radzić sobie z cukrzycą
Każda osoba z cukrzycą powinna starać się znaleźć jak najwięcej optymistycznej energii potrzebnej do przezwyciężenia obaw o realizację swoich planów życiowych. A oto kilka rad jak radzić sobie z cukrzycą :
- znajdź wsparcie u przyjaciół oraz rodziny rozmawiając i rozwiązując wspólnie swoje problemy
- nie staraj się być za wszelką cenę realistą ponieważ dobry stan cukrzycy nie zawsze może być utrzymany na jednakowym poziomie wyrównania ; są lepsze jak i gorsze dni
- stawiaj sobie cele i realizuj je czerpiąc z tego satysfakcję
- nie denerwuj się z powodu wahań glikemii ; staraj się planować swój dzień wprowadzając w to wymogi zdrowego leczenia
- staraj się wyeliminować za wszelką cenę stres
- staraj się być osobą zdyscyplinowaną oraz odpowiedzialną w swoim stylu życia
- unikaj czynników mających wpływ na leczenie cukrzycy czyli błędów w odżywianiu, alkoholu, papierosów, zaniedbań w samokontroli oraz braku wypoczynku