Bardzo ważne jest aby nie jeść dań smażonych ponieważ zawierają dużą ilość tłuszczów oraz kalorii. Możesz zdjąć panierkę z niektórych potraw smażonych. Unikać sosów ze śmietaną. Kontroluj wielkość spożywanej porcji jedzenia. Unikaj stosowania dodatkowo soli ponieważ dania w restauracjach, pubach są z pewnością dobrze doprawione.