Cukrzyca jest chorobą przewlekłą dlatego też powinniśmy nauczyć się z nią żyć. Choroba ta powinna mobilizować nas do przestrzegania pewnych zasad dzięki którym możemy żyć zdrowo i cieszyć się życiem.

Oto kilka wskazówek dla chorego na cukrzycę:

• postaraj się zażywać więcej ruchu
• unikaj nadwagi
• unikaj spożywania dużych ilości nasyconych kwasów tłuszczów i białka, wybieraj jedno lub wielonienasycone kwasy tłuszczowe
• jedz węglowodany złożone, dużo błonnika, ogranicz przy tym spożycie białka
• stosuj cukier tylko jak dodatek do posiłków o dużej zawartości błonnika
• spożywaj niewielkie ilości alkoholu do posiłków lub wyeliminuj alkohol całkowicie ze swojego życia
• spożywaj witaminy i składniki mineralne