Lista poniżej prezentuje produkty zawierające w sobie 10 gramów węglowodanów :

• mały banan
• jedno małe jabłko, mała gruszka lub mały pomarańcz
• mały dietetyczny jogurt owocowy
• 2 krakersy
• mały jogurt naturalny
• szklanka mleka
• 2 czubate łyżki stołowe galaretki
• mała gałka lodów
• 100 ml coca-coli
• 100 ml czystego soku owocowego

Czując się źle mając ciężka hipoglikemię i kiedy nie jesteśmy w stanie zjeść wówczas należy użyć słodzonych napoi.