Dziesięciopunktowy plan jak unikać hipoglikemii :

1. Jeśli zauważysz objawy hipoglikemii reaguj natychmiast. Podstawowa zasada  zjedz szybko potem zmierz poziom cukru.
2. Jeśli zauważysz że masz hipoglikemie zjedz 20-30 gramów tabletek glukozy lub 0,2 litra soku owocowego a następnie sprawdź stężenie cukru we krwi ( w celu potwierdzenia hipoglikemii ) .
3. Jeśli członek rodziny lub przyjaciel uważa że masz hipoglikemie zastosuj się do jego rad. Przetestuj zdecydowanie poziom cukru we krwi jeśli w to nie wierzysz.
4. Zawsze należy nosić odpowiednią ilość glukozy (około 10 tabletek ), kartę cukrzycową lub innych dokument potwierdzający że masz cukrzycę.
5. Informuj ludzi w twoim kręgu o objawach hipoglikemii i o sposobach które mogą ci pomóc najlepiej. Przeanalizuj swoją hipoglikemię z lekarzem i ustalcie jak skutecznie zapobiegać tym objawom.
6. Uważaj na nowe objawy hipoglikemii. Staraj się unikać nawet łagodnych hipoglikemii. Zastanów się po każdej hipoglikemii co było jej powodem
7. Należy zwrócić szczególnie uwagę na następujące rzeczy :

• czy wstrzyknięcia dawek insuliny były prawidłowe
• zjadłeś za mało
• uprawiałeś ciężki wysiłek fizyczny ( należy pamiętać że wysiłek fizyczny  może obniżać poziom cukru we krwi nawet kilkanaście godzin po ćwiczeniach )
• wypiłeś duże ilości alkoholu ( możliwość wystąpienia hipoglikemii nawet po 10-20 godzinach )
• masz miesiączkę ( u niektórych kobiet zmniejsza się zapotrzebowanie na insulinę )
• ciężkie hipoglikemie w ostatnich dniach
• czy w tym samym lub następnym dniu miałeś hipoglikemie

8. W celu uniknięcia hipoglikemii w nocy zmierz poziom cukru przed snem. Zjedz 0,5 - 1 WW jeśli wartości poziom cukru jest poniżej 120 mg / dl ( 6,7 mmol / l).

• Jeśli miałeś hipoglikemię w nocy bez powodu zmniejsz natychmiast swój poziom insuliny na noc. Sprawdź stężenie cukru we krwi 1 - 2 razy w nocy i dopasuj insulinę nocną do zmierzonych wartości
• Sprawdź swój poziom cukru we krwi około 3 w nocy
• Trzymaj przy łóżku wystarczającą ilość glukozy ( opcjonalne odpowiednie napoje lub syrop glukozowy )

9. Pamiętaj aby zawsze mieć  glukagon w domu (np. GlucaGen Hypo -kit ) . Sprawdź datę ważności. Ze względów bezpieczeństwa zaleca się aby były dwa opakowania .

10. Pokaż krewnym, przyjaciołom jak używać glukagonu w przypadku utraty przytomności. Krewni lub znajomi powinni zachować spokój w przypadku wstrzykiwania glukagonu i nigdy nie podawać jedzenia i picia jeżeli straciłeś świadomość. Jeśli nie obudzisz się po 10 minutach asekurant powinien wezwać pogotowie (w hipoglikemii z powodu spożycia alkoholu glukagon może nie zadziałać).